Achtsamkeit

K(l)eine Weihnachtsgeschichte

An dieser Stelle möchten wir all unseren Kunden, Partnern und Freunden Danke sagen für die vertrauensvolle und gute Zusammenarbeit im letzten Jahr. Wir wünschen Ihnen ein friedvolles und besinnliches Weihnachtsfest und ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Jahr 2013! Zu unseren Wünschen „schenken“ wir Ihnen eine kleine Geschichte, passend zur oft hektischen Vorweihnachtszeit. Nehmen Sie sich […]

Blitzentspannung am Arbeitsplatz

Lernen Sie wirkungsvolle Methoden kennen, um am Arbeitsplatz schnell zu entspannen: Es handelt sich um 3 einfache Übungen mit einer Dauer von maximal 3-5 Minuten, die problemlos in den Arbeitsalltag integriert werden können. Alle dargestellten Methoden entstammen aus dem Bereich der systematischen Entspannungsverfahren. Sie können körperliche und geistige Spannungen lösen, reduzieren Müdigkeit und Stressempfinden und […]