Konzentration

Blitzentspannung am Arbeitsplatz

Lernen Sie wirkungsvolle Methoden kennen, um am Arbeitsplatz schnell zu entspannen: Es handelt sich um 3 einfache Übungen mit einer Dauer von maximal 3-5 Minuten, die problemlos in den Arbeitsalltag integriert werden können. Alle dargestellten Methoden entstammen aus dem Bereich der systematischen Entspannungsverfahren. Sie können körperliche und geistige Spannungen lösen, reduzieren Müdigkeit und Stressempfinden und […]